武汉的疫情从2月18日峰值持续下降，湖北其他地市从2月14日峰值持续下降，全国其他省份从2月11日的峰值持续下降，还有有些地方持续归零。虽然全国疫情防控出现积极向好，各省也迎来了返工潮，但返回工作岗位的大家不能对疫情防护掉以轻心，我们要严防死守，“疫”战到底。目前的形势严峻复杂，自我防护一点也不能放松，近日钟南山院士在采访中提到了大家去这三个地方一定要警惕，特别容易感染新冠肺炎。全国名老中医，主任医师严光俊对你说，去了这三个地方时该如何做好防护。
一、电梯
新型冠状病毒不仅可以通过飞沫传播、直接传播，还能通过气溶胶传播，电梯是一个公共的人群流动性大且空气极其不流通的空间，电梯按钮更是高频接触的部位，感染的风险高。严光俊教授告诉大家乘坐电梯应该注意以下几点。
1.如果大家体能好或者楼层不高，能走楼梯的尽量不要乘坐电梯。
2.乘坐电梯时请全程佩戴好口罩，有条件的戴上手套。
3.如果有多部电梯可以选择，尽量避开人群乘坐电梯。
4.不直接接触按钮，可用纸巾或者消毒湿巾隔开。若用手直接接触了按钮，出电梯后第一时间洗手。
5.乘坐电梯，彼此之间要保持适当的距离，避免在电梯间大声说话或者谈笑。
6.咳嗽或者喷嚏后遮掩口鼻,并及时消毒双手，避免用手触摸自己的口鼻眼和公共物品。
7.要加强电梯清洁消毒，夜间或者非高峰期可打开电梯门彻底通风。
二、食堂/餐厅
食堂就餐时人员流动量大，并且吃饭时大家都会摘下口罩，有很大的感染并且传播新型冠状病毒的风险。严光俊教授告诉大家在食堂就餐时应该注意以下几点。
1.分开就餐：可由食堂做成盒饭或者让员工自行准备盒饭，让员工在工位或者其他可供员工就餐的地方用餐，来避免人群聚集。
2.拉开距离: 食堂要做好餐具及桌椅的消毒工作，同时将桌椅拉开1米以上。
3.错峰就餐：分批次、分楼层用餐。
4.戴好口罩：坐下吃饭的最后一刻再摘下口罩，少说话，少交流。
三、办公场所
最近上海华山医院感染科主任张文宏教授爆出金句“防火防盗防同事”。办公室是人员聚集的地方，很容易引起新型冠状病毒的传播，严光俊教授告诉大家在办公室时应该注意以下几点。
1.自行监测体温，若出现了新型冠状病毒可疑症状包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等，不要带病上班。
2.佩戴口罩：大家在办公室要全程佩戴好口罩，以及处理好废弃的口罩。
3.定期消毒：公共接触的物品及部位要定期消毒。
4.保持空气流通：加强开窗通风换气，保证空调系统或者排气扇正常运转，定期清洗空调滤网。
5.保持适当的距离：人与人之间尽量保持1米以上的距离，减少面对面交流，尽量线上沟通，不集中开会。
6.个人卫生：勤洗手，咳嗽或者喷嚏后遮掩口鼻,并及时清洗双手。
新冠肺炎的战斗还未结束，返工人员一定也要加强自我保护，保护好自己，就是抗击疫情的好战士。
湖北省严光俊劳模创新工作室李洁等
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