“上医治未病”最早源自于《黄帝内经》所说：“上工治未病，不治已病，此之谓也”。这里的治，并不单纯指医疗，还含有管理、整理、治理的内容，治未病就是先采取措施，防止疾病的发生与发展。中医“治未病”思想源远流长, 是中医防治各类疾病最重要的特色和优势, 是我国预防医学思想的高度概括。汉代医圣张仲景十分重视治未病医学思想的继承和发展，并将其主要体现于《金匮要略》一书中，其思想的核心内涵为:“未病先防、已病防传、瘥后防复”, 适用于传染病防治的各个阶段, 安其未病、重视先兆、截断逆转、防其所传。“治未病”与目前提倡的“疾病关口前移、以预防为主、防治结合”的医疗发展方向及传染病防治提倡的“早发现、早诊断、早隔离、早治疗”的防治理念均相契合。
目前，新冠肺炎蔓延的势头得到了初步的遏制，形势仍然严峻复杂，新冠病毒的蔓延，防控措施不断升级，这个流氓病毒充满了诡异，“拐点”至今未出现，但全国除湖北以外的发病人数迅速下降，有的地区已经开始复工，面对当前的疫情状况千万不能松懈。让我们从中医的“治未病”来看一看新冠肺炎的防治。
真正做到未病先防
1.树立自我防护意识是疫情防控的重中之重。
牢固树立自我防护意识是最重要的一条，时时刻刻都要提高警惕，防止空气的飞沫，接触直接和气溶胶传播。特别做好防护技能培训，只有这样才能避免非战斗性减员，最大限度投入这场没有硝烟战场。
2.戴口罩，勤更换
口罩能有效防护飞沫传播，外出应注意佩戴口罩。一次性口罩一般连续佩戴4小时要更换，污染或潮湿后应立即更换。摘戴口罩前后要做好手卫生，废弃口罩丢入指定垃圾桶。如有条件，可以佩戴手套。不要用手摸脸或眼睛，无论有多痒。
3.出门带两包纸巾，一干一湿。门把手，电梯按钮等，一律隔着干纸巾操作。回到家门口，先用湿纸巾擦手。回家后先洗手，把外套，手袋等挂在阳台上吹风，晒太阳。外出保持与人1米以上的安全距离。
已病防传，《素问遗篇刺法论》说：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”。它的意思是在人体正气强盛的情况下，邪气不易侵入机体，也就不会发生疾病。而邪气之所以能够侵犯人体，一定是因为正气已经虚弱了。从抗病能力这一角度讲，正气与人体免疫力这两个概念的含义基本一致。那如何提高抵抗力呢？
医学观察期：此期患者症状轻，主要以健脾为主，加强机体免疫功能、扶助正气。推荐药膳如下：
1.半夏山药粥，食材：怀山药 30g、清半夏 30g、金不换10g。制法：先煮清半夏、金不换去渣取汁一大碗，再将研成细末的山药，放入汁内煮数沸，煮成糊状即可。食法：分三天早、晚温服。功效：燥湿化痰，降胃止呕。
2.八仙白云糕，食材：薏苡仁、山药、莲子、茯苓、芡实各 120g、陈皮 60g、白术 60g、砂仁 30g、白米粉 200g、糯米粉 150g。制法：将上药、食共为细末，与两米粉拌和，再加白砂糖 100g 拌匀后上笼蒸熟，用模具压成糕即成。食法：代早点食用或作加餐之点心吃。
3.珠玉二宝粥，食材：山药 60g、薏苡仁 60g、柿霜饼 24g。制法：先将山药打碎，与薏苡仁煮成粥，再加入柿霜饼煮 15 分钟即成。食法：每日 1 剂，代餐食用。
瘥后防复，恢复期：此期患者正气大伤,或有余邪未尽、痰瘀阻络,饮食宜给予益气养阴,醒脾开胃之品。慎用温补之品,以防敛邪碍胃。
黄芪橘蜜饮,食材：黄芪 20g、橘皮 12g、防风 10g、紫苑 128g、半夏 10g、生姜 9g、蜂蜜 30g。制法：将诸药及生姜水煎 2 次，去渣，取滤液合并，调入炼蜜即成。食法：每日 1 剂，分 3 次饮用。视余邪和痰的多少，配药可以加减。
湖北省严光俊劳模创新工作室李洁等
鄂公网安备 42100202000055号