荆州市职工素质提升大讲堂走进荆州市中医医院

为健全完善服务职工工作体系，切实提高广大职工整体素质，2019年12月5日，荆州市中医医院积极响应市总工会号召，在七楼学术报告厅开展了职工素质提升大讲堂公开课“情绪与压力管理”。

     本次讲座由长江大学教育学院副教授郑雪艳授课。郑教授采用诙谐幽默、轻松活泼、互动频频的授课方式，通过案例分析、体验游戏、冥想训练等丰富形式，恰当地引导大家如何自我察觉情绪和压力源，并教授大家学会接纳自己的情绪，如何正确处理压力和梳理情绪。在场的100余位职工积极参与体验互动游戏，现场一阵阵欢声笑语。