健康处方-便秘

1. 改善饮食结构 增加纤维素含量，偏食、挑食、吃精制米面的孩子尤为重要。这些孩子多吃些芹菜、白菜、水果、玉米、高粱、白薯做的饭菜，可以防治便秘。吃牛奶的孩子如果便秘，可及时添加辅食。便秘的孩子平时可吃点番茄汁、果汁、菜汤。营养不良的孩子，要设法提高食欲，逐渐增加营养，改善全身营养状况。
饮水 晨起后空腹饮一杯（约200毫升）温开水。
2. 养成定时排便习惯 三个月以上的婴儿就可以训练定时排便，幼儿可在清晨或进食后时坐便 盆，并应养成每日定时排便的习惯。
3. 腹部按摩 进食前或夜睡前按脐部作顺时针方向按摩，持续10-15分钟，每日1-2次。
4. 保持良好的心理状态 不对儿童施加不必要的压力，保证儿童心情愉快。
适当使用泻药 如持续4天以上未解大便可使用一次开塞露灌肠，平时不能常用开塞露、肥皂头通便，以免影响正常的"排便反射"。如果还不能排出大便，可戴手套扩肛排便，但这种排便方法只是应急措施，不能经常使用。
及时治疗结肠肛门疾病 小儿如果患肛裂、肛周脓肿，就会惧怕排便，推迟排便时间，推迟时间越长，大便越坚硬，形成恶性循环。所以应该及时治疗原发病。
神经系统疾病 针对神经系统疾病引起的便秘，除采用上面介绍的治疗方法外，还要治疗原发病。